Kung Fu ist ein ganzheitlicher Kampfstil der Abwehr- und Angriffstechniken beinhaltet. Kung Fu dient jedoch nicht nur der Selbstverteidigung, sondern vor allem auch der Förderung von Gesundheit, sowie der Entwicklung von Körper und Geist.

Das Yoga Training ermöglicht Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität im gesamten Körper zu entwickeln. 

Das Meditationstraining ermöglicht eine enorme Ruhe, Klarheit und gleichzeitige Stabilität im Bewusstsein zu entwickeln. 

Eine ausgewogene Ernährung, Sport, Bewegung und ausreichend Schlaf, den meisten Menschen ist bewusst,wie wichtig diese Faktoren für ein langes und gesundes Leben sind.

Worauf allerdings kaum jemand achtet: auf die richtige Atmung. Dabei ist Sauerstoff die Grundlage unseres Lebens.

Genau hier setzt das Atem-Yoga oder auch Atemtraining an. Dabei wird der Atem bewusst durch den Körper und seine Organe gelenkt. Die inneren Energiekanäle werden gereinigt und wir werden dadurch mit mehr Energie und Sauerstoff und  somit auch, mit mehr Vitalität und Wohlbefinden belohnt.

Das Guppentraining ist für die Menschen geeignet die gerne in der Gruppe mit anderen zusammen Trainieren wollen. 

Das Einzeltraining ist für Menschen gedacht, die alleine intensiv unterrichtet werden wollen. Das Einzeltraining hat auch den Vorteil, ganz gezielt auf die Bedürfnisse der Person einzugehen.

Das Angebot richtet sich an Firmen oder Unternehmen, die Ihr Mitarbeiter oder Angestellten, was gutes zukommen lassen möchten. Diese haben dann dadurch die Möglichkeit mit einem gezielten Training Ihre Gesundheit und Wohlbefinden deutlich zu verbessern.