Kung Fu ist ein ganzheitlicher Kampfstil, der Abwehr- und Angriffstechniken beinhaltet. Kung Fu dient jedoch nicht nur der Selbstverteidigung, sondern vor allem auch der Förderung von Gesundheit sowie der Entwicklung von Körper und Geist.

Lok Yiu Wing Chun gibt jedem Auszubildenden die Möglichkeit, seine physischen und spirituellen Potenziale zu erkennen, zu entwickeln und zu nutzen. Je mehr eine Person konsequent trainiert, desto tiefer festigt sie natürlich ihr Wissen und ihre Fähigkeiten. Perfektion ist etwas, das jeder anstrebt, aber es kann niemals erreicht werden. Darin liegt die wichtigste Lektion des Lok Yiu Wing Chun: Es hört nie auf, dir etwas beizubringen. Lok Yiu Wing Chun zielt darauf ab, das Beste aus dem menschlichen Körper herauszuholen.

Das Yoga Training ermöglicht Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität im gesamten Körper zu entwickeln. 

Das Meditationstraining ermöglicht eine enorme Ruhe, Klarheit und gleichzeitige Stabilität im Bewusstsein zu entwickeln. 

Eine ausgewogene Ernährung, Sport, Bewegung und ausreichend Schlaf, den meisten Menschen ist bewusst,wie wichtig diese Faktoren für ein langes und gesundes Leben sind.

Worauf allerdings kaum jemand achtet: auf die richtige Atmung. Dabei ist Sauerstoff die Grundlage unseres Lebens.

Genau hier setzt das Atem-Yoga oder auch Atemtraining an. Dabei wird der Atem bewusst durch den Körper und seine Organe gelenkt. Die inneren Energiekanäle werden gereinigt und wir werden dadurch mit mehr Energie und Sauerstoff und  somit auch, mit mehr Vitalität und Wohlbefinden belohnt.

Das Guppentraining ist für die Menschen geeignet die gerne in der Gruppe mit anderen zusammen Trainieren wollen. 

Das Einzeltraining ist für Menschen gedacht, die alleine intensiv unterrichtet werden wollen. Das Einzeltraining hat auch den Vorteil, ganz gezielt auf die Bedürfnisse der Person einzugehen.

Das Firmenfitnesstraining zielt auf die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit sowie des Wohlbefindens der Mitarbeitenden. Es beinhaltet Elemente aus dem Yoga und dem Grundlagen Kung Fu Training und verbessert Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Verspannungen werden gelockert, die Körperstruktur gedehnt und gekräftigt. Dies bewirkt einen effektiven Ausgleich zu den oft einseitigen Bewegungen und Belastungen im Berufsalltag und hilft zugleich Stress abzubauen. Das Training ist nahezu für alle Menschen geeignet.

Sport senkt nachweislich den Stresslevel

Sport montiviert und macht Leistungsfähiger

Sport fördert die Gesundheit